Professional Education



Sleva

Sleva 5 %

z celkové ceny kurzu pro fanoušky Facebook stránky PRODUCA, s.r.o.

Sleva 10 %

z celkové ceny kurzu pro studenty

Sleva 15 %

z celkové ceny kurzu pro 3 a více osob z jedné společnosti



Školení podle místa


Facebook

Anketa
Při výběru kurzu je pro mě nejdůležitější
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
3 + 1 =
Vyřešte tuto jednoduchou otázku a napište odpověď. Např. pro 1+3 napište 4.

Jak žít se stresem a zůstat zdravý


Ve dvoudenním semináři se naučíte pochopit co je to stres a jak ho zvládat, jak žít v zátěži a přitom zůstat zdravý. Absolvujete nácviky různých technik regenerace organismu pomocí psychologických mechanismů a technik relaxace. Absolvujete nácvik a zažijete hlubokou relaxaci pomocí barvového spektra. Stres je jedním z našich motivačních faktorů, nelze bez něho žít a posunuje nás k vyšším výkonům.

Pro koho je školení určeno

Školení je určeno všem, kteří jsou denně vystavení stresu nebo pracují pod tlakem, všem kteří chtějí hledat své časové rezervy a najít způsob, jak sladit osobní a pracovní život směrem k větší spokojenosti a efektivitě.
Pokud cítíte, že se ve Vás hromadí napětí, ukážeme Vám, jak si lze při udržení plné výkonnosti udržet dobré zdraví

Požadované vstupní znalosti

Žádné vstupní znalosti nebo dovednosti, jenom ochota pracovat sám na sobě a rozvíjet svůj osobní potenciál.

Osnova školení

V průběhu školení se dotkneme i těchto témat:

  • Co víme o stresu?
  • Můžeme předvídat stresující události?
  • Jak využít stresu ke svému rozvoji?
  • Jak se vyvarovat stresu?
  • Jak si zorganizovat práci?
  • Antistresový trénink
  • Program stresové redukce
  • Techniky relaxace a regenerace organismu
  • Nácvik a zážitky hluboké relaxace pomocí barvového spektra
  • Nácvik autogenního tréninku

Vzhledem k nutnosti pracovat v průběhu školení v malých týmech, bude školení otevřeno při minimálním počtu 5 osob.