Time management jinak aneb jak předcházet stresu a syndromu vyhoření

Pro koho je školení určeno

Školení je určeno klientům, kteří pracují nebo chtějí pracovat v oblasti přímého prodeje jako obchodní zástupci, zaměstnanci v pojišťovacích nebo makléřských firmách a chtějí být úspěšní. Vhodné rovněž pro manažery na základních nebo středních úrovních řízení a podnikatele, kteří denně komunikují a organizují svůj čas.

Co Vás naučíme

Dozvíte se, jak si zorganizovat své osobní a pracovní cíle a jak si je správně definovat (SMART). Naučíme se jak předcházet stresu a syndromu vyhoření pomocí lepšího systému organizování práce. Naučíme se třídit své úkoly a stanovovat priority jejich plnění. Ukážeme si funkčnost základních programů pro organizaci času. Ukážeme si a procvičíme si základní relaxační a regenerační techniky, techniky pro koncentraci a uvolnění napětí.

Požadované vstupní znalosti

Žádné vstupní znalosti nebo dovednosti, jenom ochota pracovat sám na sobě a rozvíjet svůj osobní potenciál.

Forma výuky

Teoretická výuka, praktické nácviky dovedností, využití skupinové dynamiky a skupinového potenciálu a zpětné vazby.

Osnova školení

Organizace práce - cíle:

• osobní a pracovní cíle, správně definované cíle pomocí metody SMART
• jak si plánovat práci a neztrácet čas
• SWOT analýzy a využití Paretova principu

Mít vše hotovo:

• prevence stresu a syndromu vyhoření pomocí lepšího systému organizování práce
• třídění úkolů a stanovování jejich priorit
• rušiče produktivity, dobré a špatné pracovní návyky
• základní programy pro organizaci času

Program redukce stresu:

• ukázky a nácvik základních relaxačních a regeneračních technik
• techniky pro rychlé a nenápadné uvolnění napětí a zlepšení koncentrace
• techniky pro koncentraci a zakotvení v těle, motivační zakotvení, zakotvení ve vztazích a institucionální zakotvení

Vzhledem k nutnosti pracovat v průběhu školení v malých týmech, bude školení otevřeno při minimálním počtu 5 osob.

V ceně je zahrnut sobotní oběd a catering po celou dobu trvání školení.